En las citas, solemos centrarnos en ser tranquilos, independientes y fáciles de mantener. El objetivo es parecer un buen partido: alguien que lo aporta todo sin esperar mucho a cambio. Pero aquí está la clave: ser demasiado autosuficiente puede hacerte menos atractivo. ¿Por qué? Porque los humanos, como la mayoría de las criaturas sociales, estamos programados para encontrar la plenitud cuidando a los demás.

Por eso encontramos satisfacción al cuidar mascotas, por eso cuidar un jardín nos da estabilidad y por eso las relaciones más gratificantes son aquellas en las que nos sentimos necesarios. Cuando creas pequeñas oportunidades manejables para que alguien te ayude o te apoye, no estás siendo necesitado, sino más bien invitado. Es una estrategia que no solo atrae a las personas adecuadas, sino que también previene el tipo de autoaislamiento que conduce a la soledad. ( Lee más sobre cómo nos aislamos inconscientemente aquí ). Les estás ofreciendo la oportunidad de formar parte de tu vida de una manera que se siente natural y gratificante.

Por qué es atractivo ser necesitado

1. Genera propósito: Cuando alguien siente que contribuye a tu felicidad, le da un sentido de propósito. Al igual que la satisfacción de alimentar a una mascota o solucionar un pequeño problema, satisfacer una necesidad, especialmente una emocional o práctica, crea un vínculo. A menudo, no vemos nuestros propios problemas y, a veces, los ocultamos. Pero las personas no leen la mente. Hay que mostrarles dónde encajan.

2. Crea un rol: Al igual que en las amistades o la dinámica familiar, los roles ayudan a consolidar las relaciones. Si tu pareja sabe que es tu "pasión en la tormenta" o tu "compañero en la planificación", le otorgas un lugar claro y preciado en tu vida.

3. Demuestra confianza: Pedir ayuda, incluso con cosas pequeñas, es una forma sutil de decir "Confío en ti". Esta vulnerabilidad puede ser muy excitante porque es una señal de intimidad y consuelo.

Cómo mostrar dónde necesitas a alguien

1. Haz que tus necesidades sean breves: Así como las mascotas se desarrollan mejor con tareas rutinarias y pequeñas y manejables, las personas aprecian las necesidades fáciles de satisfacer. En lugar de un vago "Necesito apoyo", di algo específico que refuerce su papel en tu vida.

2. Enmarca las solicitudes como invitaciones: En lugar de decir "Necesito ayuda", intenta decir: "Me encantaría saber tu perspectiva. Eres muy bueno viendo las cosas con claridad". No solo estás pidiendo ayuda, sino que les estás ofreciendo la oportunidad de destacar.

3. Sé constante, no exigente: Al igual que una mascota que se desarrolla mejor con cuidados constantes, las personas quieren saber dónde encajan sin sentirse presionadas. Crea un ritmo en el que te comuniques con ellos de forma natural, demostrándoles que su apoyo es una parte valiosa de tu vida.

Ejemplos de la vida real que funcionaron

• El recordatorio de medicamentos: «Siempre que me veas, pregúntame si tomé mis medicamentos. Siempre se me olvida y siempre necesito un recordatorio». Esta simple petición ha sido una gran prueba de a quién le importa de verdad. Hay quienes se esfuerzan por asegurarse de que tome mis medicamentos. También es una excelente prueba de carácter e incluso un buen entrenamiento para niños.

• La petición audaz: Después de ayudar a un nuevo amigo, le dije: «Bueno, ahora piensa en algo que puedas hacer por mí. Necesito tres cosas». La persona respondió con sorpresa e interés. Dijo que sentía que confiaba en ella y que la veía capaz. Misión cumplida.

• El perfil de citas honesto: En mi perfil de citas, escribí: "Estoy en el espectro, así que suelo ser increíblemente directo". Nadie lo ha mencionado explícitamente, pero ahora todos con los que hablo reaccionan mejor a mi franqueza. Quienes podrían tener un problema con esto probablemente se autoexcluyan. Perfecto.

• Lo que busco en un chico: Cuando me preguntaron qué buscaba, respondí: «Obediencia, diversión, apoyo emocional porque soy tan sensible como sádica, zorrita en general porque soy apasionada, lealtad». ¿Su respuesta? «¡Sí, señor! 😘 ¿Estás saliendo con alguien ahora mismo?». Perfecto.

• Una verdad pervertida: «Mira, soy tímida, pero pervertida. Cuando me siento cómoda y segura, no hay límites». ¿La respuesta? «Qué adorable».

El lado sexy de necesitar a alguien

Cuando dejas claro dónde se necesita a alguien, se fomenta un sentido de pertenencia. Se construye un ecosistema emocional donde ambos se sienten cuidados. No se trata solo de tareas o favores, sino de crear un entorno donde la relación se sienta como algo vivo y palpitante que ambos cuidan.

🛒 Deeper: The Game : utiliza esta herramienta para explorar las fortalezas de cada uno y encontrar formas naturales de apoyarse mutuamente.

Cuaderno Earnest Bones : reflexiona sobre dónde podrías necesitar apoyo y cómo comunicarlo de una manera que te resulte atractiva y no onerosa.

Al aceptar tus necesidades, no solo dejas entrar a alguien, sino que le das una razón para quedarse. Y esa, en las citas y las relaciones, es la verdadera magia.