La retención de semen, la práctica de abstenerse de eyacular, se ha vuelto popular en los últimos años. Los hombres siempre buscan sacar ventaja a la competencia. Sin embargo, esta práctica no es más que un disparate que puede ser perjudicial para nuestro bienestar físico y mental.

La mentira y la verdad

Los supuestos beneficios de la retención de semen van desde mayor energía, concentración y productividad hasta mayor placer sexual y mayor potencia masculina. Esta afirmación se basa en la idea de que el semen contiene nutrientes y hormonas vitales que se pierden por la eyaculación, y que al retenerlo, el cuerpo puede reabsorberlos. Sin embargo, estas afirmaciones carecen de fundamento científico. Literalmente, son una invención, y lamentablemente, no de la mente.

La retención de semen puede provocar una acumulación de energía ansiosa que no se puede liberar por ningún otro medio excepto la eyaculación. Esta acumulación puede causar estrés, irritabilidad e incluso malestar físico, lo que la hace contraproducente para los supuestos beneficios de la práctica. Si bien puede ser útil a corto plazo para este propósito, uno es mucho más saludable, creativo, productivo y amable cuando está relajado.

¡Corre, hombre!

Los orgasmos regulares, ya sea mediante la masturbación o el sexo, ofrecen muchos beneficios a las personas con pene. No solo ayudan a liberar la tensión acumulada, sino que también promueven la relajación y la claridad mental. Incluso pueden ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. A nivel físico, un estudio reveló que los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes tenían menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata que quienes eyaculaban con menos frecuencia. Otro estudio reveló que los hombres que eyaculaban con más frecuencia tenían una mejor calidad del esperma y niveles más altos de testosterona.

A nivel psicológico, mucha gente no se da cuenta de que los hombres recibimos una silenciosa confirmación de nuestra vida cada vez que nos corremos. Lo digo tanto con humor como en sentido literal. Todas las sustancias químicas que liberamos al tener un orgasmo completan un circuito de satisfacción para uno de nuestros deseos humanos más básicos: la aceptación. Si bien esto es un poco superficial y espiritual, la teoría tiene una base neuropsicológica y evolutiva. Al menos, tiene mucho más respaldo que la multiplicación de nutrientes mediante la reabsorción.

O andar al borde

Es cierto que eyacular demasiado puede dejarte agotado y dolorido. Así que no te digo que te corras más de lo que tu pene necesita, solo la cantidad justa. De hecho, suelo recomendar la práctica del edging en lugar de la retención de semen para obtener más placer sexual sin agotar tu energía.

El concepto de orgasmo sin eyaculación, también conocido como edging, puede ser una excelente manera de aumentar el placer sexual y mejorar la resistencia. Sin embargo, abstenerse por completo de eyacular puede provocar pérdida de libido y disfunción sexual. Úsalo o piérdelo, como dice el viejo dicho.

Entonces, ¿por qué la gente sigue creyéndose estas tonterías? Quizás se deba a que la retención de semen alimenta la idea tóxica de que los hombres deben demostrar constantemente su masculinidad y virilidad. Pero lo cierto es que la verdadera masculinidad implica cuidarse y priorizar la salud mental y física. No te dejes engañar por los supuestos beneficios y, en cambio, prioriza los orgasmos regulares para un bienestar mental y físico óptimo.