Hay una voz silenciosa que vive en muchos de nosotros; un eco de la infancia. Susurra: «Te vas a meter en problemas», incluso cuando eres adulto, pagas tus propias cuentas y tomas tus propias decisiones. A veces es la voz de tu madre, la voz de tu iglesia, la mirada de tu comunidad. Pero, sobre todo, es solo el fantasma del control, que persiste en tus huesos.

Exorcicé el mío con un tatuaje en la cara.

No fue una crisis de la mediana edad ni una rebeldía. Era algo que había deseado desde niña. Algo audaz, innegable y mío. Una declaración a mí misma: este cuerpo, esta vida, este rumbo, es mío. ¿Y si quiero cubrirme todo el cuerpo antes de morir? ¡A la mierda! ¡Vamos!

Esta es una guía para hacer lo que te dé la gana. No impulsivamente ni imprudentemente, sino con valentía, alegría y con todo tu ser.

Una nota para los autistas:
Es poco probable que esto mejore del todo. Una parte de la rareza y el poder de nuestro cerebro reside en nuestra capacidad de ser programados. Esta es la versión icónica de eso. Es por eso que tantas personas autistas no logran iniciarse ni convertirse en adultos completamente autónomos. Encontramos consuelo en mamá y papá de una manera que no es infantil, sino infantil: atrofiada.

Es cierto que incluso las personas que no están en el espectro pueden volver a ser niños al quedarse en casa de su infancia. Pero nosotros, por lo general, no dejamos la infancia sin que alguien nos enseñe paso a paso, nos anime constantemente o, al menos, nos obligue a descubrirlo. La independencia simplemente no es nuestro fuerte, pero eso no significa que sea imposible. Mírame.

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Paso 1: Reconoce al padre y al adolescente fantasma en tu cabeza

Puede que hayan pasado décadas desde que eras niño, pero si aún dudas al hacer algo inofensivo pero personal, como teñirte el pelo de rosa, dejar un trabajo, llorar en público, hacerte un tatuaje, comer por diversión, jugar, que te importe algo o cualquier otra cosa, también puede que estés haciendo cosas que no quieres hacer porque alguna vez te dijeron que era lo correcto.

Alternativamente, también podrías estar cargando con un reflejo de "¿quién me va a controlar?" que nunca maduró en autoautoridad. Esta rebeldía no es independencia ni verdadera autonomía. Las decisiones tomadas con esta motivación rara vez salen bien. Necesitamos cambiar esta mentalidad a una de "todo va a salir bien".

Prueba esto:
Escribe las cosas que te dan miedo o te enfadan hacer e identifica qué juicio te frena. ¿Tus padres? ¿Tu antiguo profesor? ¿Desconocidos imaginarios? Luego, escribe una réplica desde tu yo actual, el que paga impuestos y sobrevivió a cosas peores. Pregúntate por qué haces o no haces estas cosas.

Paso 2: Realice microacciones que sean solo para usted

La autonomía no es un rasgo de personalidad; es un músculo. Y, caramba, se atrofia si no la usas. Necesitas repeticiones.

Prueba esto:

• Ve al cine solo.

• Pide la cosa rara que quieras del menú.

• Vístete como quieras, sólo porque sí.

• Di “no, gracias” sin explicar por qué.

• Eructar sin decir disculpa.

• Compra la bicicleta.

• Desecha las cosas que has estado guardando.

• Prueba a decir "No me gustan".

• Cambie un alimento familiar por un manjar.

• No te preocupes por algo que tu cerebro te dice que es demasiado tonto como para importar.

• Dígale al empleado que su pedido es incorrecto.

• Con mucho gusto me niego a dar propina en el mostrador.

• Tómate una copa a mitad del día.

• Salir tarde.

Cada vez, le recuerdas a tu cerebro que nada malo sucede cuando vivo para mí.

Paso 3: Espere incomodidad, pero empuje de todos modos

Recuperar tu autonomía a menudo parece incorrecto al principio. Ese es el miedo infantil: "Estás siendo egoísta". "Te vas a meter en problemas". Pero la incomodidad no es peligro. Es que tus viejos límites se están expandiendo.

Prueba este mantra:
"No hago esto para molestar a nadie. Lo hago para honrarme a mí mismo".
"Es la verdad."
"No estoy lastimando a nadie."
"Todo va a estar bien."

Aquí hay una lista de reproducción que escucho y que me ayuda con esa energía: https://open.spotify.com/playlist/7M0gHz5RJ8fYwpoRLxs76Y?si=f1e0359fe2984661

Paso 4: Toma riesgos calculados (como un hombre, pero mejor)

Seamos realistas. Muchos hombres alcanzan el éxito no porque sean más inteligentes o talentosos, sino porque están dispuestos a asumir riesgos grandes, audaces y, a veces, estúpidos. Y el mundo está hecho para recompensar esa energía. Si alguna vez has envidiado su éxito, prueba esto:

Prueba esto:

• Lanza la idea antes de que sea perfecta.

• Postúlese para el trabajo que “está fuera de su alcance”.

• Coquetea primero.

• Iniciar el negocio.

• Hazte un tatuaje en la cara (si es lo tuyo).

El riesgo no es imprudencia , es apostar por ti mismo. ¿Y cuál es la alternativa? ¿Quedarse en una pequeña caja de aprobación para siempre?

Mi historia:
Una de las características más notables de mi rostro es la obra de arte que cubre aproximadamente el 65% de mi cuerpo. Desde la infancia, supe que quería tener todo mi cuerpo tatuado como un álbum de recortes, una hoja de jeroglíficos, un dibujo rupestre o un tótem que contara la historia de mi vida. En realidad, no es para nadie más que para mí. Comparto obras nuevas, pero esta es la primera vez que revelo el significado de mi obra de arte en público. Este significado y contemplación personal hacen que sea imposible avergonzarse de mi obra de arte. Me olvido de que está ahí. Simplemente se supone que debe estar ahí y la gente reacciona de esa manera. La gente me pregunta si hago tatuajes, no si soy pandillero o delincuente. También ayuda que he tenido un tatuador durante los últimos 13 años que ha estado tatuando durante casi 30 años. Un saludo a Alex Frantz de Urban Rituals en Michigan @alexfrantztattooz en IG.

Paso 5: La autonomía genera alegría, confianza y magnetismo

Las personas que viven para sí mismas brillan de forma diferente. Son más difíciles de manipular, más atractivas para los amantes y sorprendentemente buenas en la vida, incluso cuando aún están aprendiendo a vivirla.

Los beneficios de la autonomía:

• Relaciones más fuertes (porque no buscas complacer a la gente)

• Mejores opciones profesionales (porque conoces tus valores)

• Autoexpresión más auténtica (y mejor estilo)

• Una sensación de paz que nadie puede dar ni quitar.

• Límites más claros que realmente se mantienen

• La confianza para decir no sin culpa

• Amistades y asociaciones más alineadas

• Menos arrepentimientos, más historias

Cuando vives para ti mismo, dejas de preguntarte "¿qué pensarán?" y empiezas a preguntarte "¿qué pienso yo?". Te conviertes en el guardián de tu vida en lugar de ser solo un invitado. Esa energía es excepcional, embriagadora y profundamente magnética, porque la mayoría de la gente no sabe cómo hacerlo. Pero tú sí. O al menos, estás aprendiendo.

Palabra final:

Si has estado esperando permiso para vivir como realmente quieres, aquí lo tienes. No de tu mamá. No de tu jefe. De tu versión adulta. De tu yo que sabe que la vida es corta. Este cuerpo es tuyo. Este camino es tuyo para caminar, gatear o pavonearse.

Hazte un tatuaje facial metafórico (o literal).
Quizás encuentres tu poder tatuado debajo.

Tú puedes.