¡Estoy a punto de volver a terapia lo antes posible!

Dejé la terapia hace unos siete meses. Bueno, al principio no era mi intención, mi terapeuta empezó a faltar a las citas y me frustré, así que simplemente la dejé. Llegué a la conclusión de que no la necesitaba en ese momento, simplemente porque no estaba experimentando cosas que me hicieran necesitar hablar de ellas.

Después de mi reciente viaje por carretera con un amigo a Nueva York, definitivamente voy a necesitar volver a hacer terapia.

No te preocupes. Sé que suena terrible, pero disfruto mucho de la terapia. Sufro de un montón de rarezas mentales que la hacen, así que paso gran parte de mi vida confusa, aturdida y completamente atónita. Como te imaginarás, es increíblemente frustrante. Pero durante el último tiempo, no he experimentado nada lo suficientemente nuevo como para confundirme, lo cual no creo que sea muy bueno. Eso significa que no estoy siendo muy aventurera, lo cual es malo para alguien con una persona como yo. Pero ahora estoy muy confundida y voy a volver a terapia para hablarlo, lo cual sin duda es algo bueno.

A menudo, cuando estoy mal mentalmente, no quiero ir a terapia porque no quiero hablar de ello. Pero cuando estoy bien, me siento lo suficientemente optimista como para buscar ayuda porque sé que funcionará. Cada vez que he ido a terapia de conversación, me ha ayudado a aclarar mis ideas.

Nunca he tenido un mal terapeuta, ni siquiera el que faltó a las citas. Al fin y al cabo, estamos en plena pandemia, que él contrajo hace poco y le fue bastante mal. ¡Los terapeutas también son personas!

Digo todo esto porque la terapia suele tener mala fama. Pero, sinceramente, no la merece. Más allá de las raras historias obviamente problemáticas, inmorales o ilegales, la mayoría de las cosas negativas que se escuchan pueden estar relacionadas con el fracaso del paciente.

Normalmente, la gente va a terapia con una idea muy confusa de qué es o puede ser para ellos. La terapia de conversación me funciona porque solo busco comprensión y consejo. Para eso está. Esencialmente, es tu confidente más cercano, pero sin la vergüenza de tener que interactuar con él fuera de tu relación remunerada. Y algunas cualificaciones que le ayudan a comprender lo que te sucede en tu interior y no cómo se sienten al respecto. Así, puedes vivir el resto de tu vida sin el peso de la confusión y las emociones reprimidas.

Es básicamente como ir al gimnasio para estar en mejor forma física para tu vida, pero también para tu cerebro. ¡Y por eso!